La grossesse est un voyage merveilleux, mais il peut aussi être rempli de défis pour le corps et l’esprit. C’est une période unique dans la vie d’une femme, marquée par de nombreuses transformations physiques et émotionnelles.

Chez Meïsō, nous avons créé une expérience qui est un bel outil pour accompagner les les futures mamans : la flottaison en isolation sensorielle.

Pour celles qui cherchent à soulager les tensions et à trouver un moment de sérénité, la relaxation par flottaison s’avère être une solution particulièrement bénéfique. Cette pratique, de plus en plus prisée, offre un répit bienvenu aux futures mamans. Explorons ensemble pourquoi cette méthode est recommandée pendant la grossesse. 

Une sensation d’apesanteur pour soulager les douleurs

La relaxation par flottaison, ou isolation sensorielle, consiste à flotter dans une eau saturée en sels d’Epsom, permettant au corps de léviter sans effort. Pour les femmes enceintes, cette sensation d’apesanteur est particulièrement précieuse. En effet, le poids supplémentaire du bébé exerce une pression sur les muscles, les articulations et la colonne vertébrale, entraînant souvent des douleurs lombaires et des tensions musculaires.

Flotter dans l’eau permet de soulager cette pression, offrant un répit aux muscles et aux articulations. La flottaison aide à réduire les douleurs chroniques et à améliorer la posture, ce qui est crucial pendant les dernières étapes de la grossesse.

Réduction du stress et de l’anxiété

La grossesse est souvent accompagnée d’une certaine dose de stress et d’anxiété, en partie à cause des changements hormonaux et des préoccupations liées à l’accouchement et à la parentalité. La flottaison, en éliminant les stimuli sensoriels, permet une relaxation profonde et une diminution notable du stress. Le cerveau, libéré des sollicitations externes, entre dans un état de détente similaire à celui de la méditation.

Cette relaxation profonde aide à abaisser les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, et favorise la production d’endorphines, les hormones du bien-être. Une séance de flottaison peut ainsi contribuer à améliorer l’humeur et à favoriser un sentiment de calme et de sérénité. 

Amélioration du sommeil

Le sommeil pendant la grossesse peut être perturbé par diverses inconforts physiques et par l’anxiété. La flottaison aide à détendre le corps et l’esprit, facilitant ainsi l’endormissement et améliorant la qualité du sommeil. De nombreuses femmes enceintes rapportent une meilleure capacité à dormir profondément après une séance de flottaison, ce qui est essentiel pour leur bien-être général et celui de leur bébé.

Bénéfices pour la circulation sanguine

La flottaison aide également à améliorer la circulation sanguine. Pendant la grossesse, la pression exercée par l’utérus peut entraver le retour veineux, provoquant des gonflements et des varices. La position allongée dans l’eau permet de réduire cette pression, favorisant une meilleure circulation sanguine et réduisant ainsi les gonflements.